управлять эмоциями

[dark_hunter]

Про управление эмоциями. Раз уж затронули эту тему.

Управлять своими эмоциями нельзя. Можно только контролировать их проявления.

Нельзя ими управлять во-первых потому, что они - первичный, сырой материал. Это информация от вашей психики, что с вами на самом деле происходит. Управлять ими можно примерно так же, как управлять своим здоровьем, глотая пачками обезболивающее.

Во-вторых, эмоция = действие. Так изначально задумано. Эмоции эволюционно возникли гораздо раньше, чем рацио, и фактически являлись механизмом БЫСТРОГО реагирования на мир. Бабахнуло - испугался - отпрыгнул. Укусили - впал в ярость - загрыз. Этот механизм выигрывал те несколько бесценных секунд, которые спасали жизнь.

Поэтому для психики эмоции сплавлены с энергией. Эмоция = действие. И если действия не происходит, психика идет вразнос.

А люди, которые говорят, что управляют своими эмоциями - на самом деле имеют в виду, что хорошо научились их подавлять. Так себе развлечение, честно.

Comments

[(Anonymous)]

Безаговорочно и категорически соглашусь. Золотые слова.
Причем, я что-то не слышал подобного от психологов, хотя им об этом нужно кричать на всех углах.
Эмоция - реакция, не нужно из подавлять, нужно давать им возможность перетечь в другое - если не в физическое действие, так в другую эмоцию.
Энергия должна быть растрачена полностью.

[dark_hunter]

Да, именно. Энергия должна быть растрачена полностью.

[overnature]

Если немного расширить вопрос.
Напрямую управлять нельзя, это научный факт.
Но откуда вообще берётся идея, что ими нужно управлять? Оттого, что люди видят в эмоциях источник проблем. А видят они его зачастую из-за глюков.

Банальный пример - бесят попрошайки у метро. Отчего так обычно случается? Оттого что инфантильные эгоцентрики разных возрастов считают, что государство, полиция и прочие о них не позаботились и приходится обороняться самим. Родители не дали бабла на тачку и приходится таскаться на метро. Или "не научили давать отпор" и прочий новомодный треш.
По факту, запредельная злоба возникает не от вида реально опасного врага, а от вида опустившегося бомжары, что неадекватно (опустим для простоты что 50% этой злобы - на себя самого вообще).

Работа с эмоциями может начаться с взросления и осознания деструктивных установок.
Т.е. самосовершенствование в опосредованном контроле эмоциональной сферы вполне возможно.

[dark_hunter]

Ключевое слово - опосредованном.
То есть, речь все-таки идет о понимании своих эмоций. И механизмов, которые за ними стоят.
Когда включается понимание, задача управления отпадает сама собой.

[overnature]

Да, это так. Просто "когда включается понимание" - это высокий уровень развития. Тогда уже можно всерьёз думать о правильной утилизации энергии и прочем.

[nicolas83]

Спасибо за (как обычно) исчерпывающее пояснение, это я неоднозначно в том комменте выразился. Конечно, я не имел в виду подавление.

[dark_hunter]

Пост написан не только по следам вашего комента, хотя и по ним тоже, конечно.

Вы, если я правильно понял, скорее имели в виду что-то вроде эмоций, которые не создают самому человеку проблем.

[nicolas83]

Мне думается, с эмоциями, не создающими проблем, человек не обратится к психологу.
Я скорее имел в виду человека, умеющего решать эти проблемы.