![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Про управление эмоциями. Раз уж затронули эту тему.
Управлять своими эмоциями нельзя. Можно только контролировать их проявления.
Нельзя ими управлять во-первых потому, что они - первичный, сырой материал. Это информация от вашей психики, что с вами на самом деле происходит. Управлять ими можно примерно так же, как управлять своим здоровьем, глотая пачками обезболивающее.
Во-вторых, эмоция = действие. Так изначально задумано. Эмоции эволюционно возникли гораздо раньше, чем рацио, и фактически являлись механизмом БЫСТРОГО реагирования на мир. Бабахнуло - испугался - отпрыгнул. Укусили - впал в ярость - загрыз. Этот механизм выигрывал те несколько бесценных секунд, которые спасали жизнь.
Поэтому для психики эмоции сплавлены с энергией. Эмоция = действие. И если действия не происходит, психика идет вразнос.
А люди, которые говорят, что управляют своими эмоциями - на самом деле имеют в виду, что хорошо научились их подавлять. Так себе развлечение, честно.
Управлять своими эмоциями нельзя. Можно только контролировать их проявления.
Нельзя ими управлять во-первых потому, что они - первичный, сырой материал. Это информация от вашей психики, что с вами на самом деле происходит. Управлять ими можно примерно так же, как управлять своим здоровьем, глотая пачками обезболивающее.
Во-вторых, эмоция = действие. Так изначально задумано. Эмоции эволюционно возникли гораздо раньше, чем рацио, и фактически являлись механизмом БЫСТРОГО реагирования на мир. Бабахнуло - испугался - отпрыгнул. Укусили - впал в ярость - загрыз. Этот механизм выигрывал те несколько бесценных секунд, которые спасали жизнь.
Поэтому для психики эмоции сплавлены с энергией. Эмоция = действие. И если действия не происходит, психика идет вразнос.
А люди, которые говорят, что управляют своими эмоциями - на самом деле имеют в виду, что хорошо научились их подавлять. Так себе развлечение, честно.
