мимоходом

[dark_hunter]

Обдумываю идею, что любое "мне плохо" - всегда следствие того, что человек направляет свою агрессию не на то, чем она в действительности вызвана. И все больше прихожу к выводу, что да, это именно так и работает. Исключения редки.

Любому имеет смысл составить список - "что вызывает мою агрессию" и "куда я ее проявляю". И сильно удивиться, да.

Comments

[comprachikos]

а куда девать агрессию, когда ее некуда деть?

[dark_hunter]

Думаю, самое правильное все-таки сливать ее по адресу. Просто иногда надо хорошо продумать, в какой форме. Из-за чего не получается по адресу, и как это обойти. То ли вас в упор не слышат (пример: человек недоволен государством), то ли, наоборот, слышат слишком хорошо (наорешь на жену - она потом неделю плакать будет), то ли у самого есть какой-то страх (вот выражу агрессию - и меня немедленно бросят). В каждой ситуации свои причины и свои способы решения, но общий вектор такой. Сливать агрессию нужно по адресу.

Я бы даже еще добавил: отказ в агрессии есть отказ в коммуникации.

[tanya_salpe]

отказ в агрессии есть отказ в коммуникации

Фильм "Джокер". Очень актуальное кино, как оказалось - думала, только в Украине сплошной Готэм, а он во всем мире.
Если человека очень долго игнорить, то он найдет способ обратить на себя внимание. Хотя б и убийствами, раз по-другому никак.

Спасибо за ответ!

[comprachikos]

Бесит людская глупость)))
обычно это скорее веселит, но иногда накрывает.
или когда некуда себя деть, ощущение зверя в клетке?

Re: Спасибо за ответ!

[dark_hunter]

Но ведь вы же с этой людской глупостью где-то сталкиваетесь? Она же не абстрактна, а кто-то конкретный что-то сделал? Вот тут и есть точка, куда агрессию надо сливать, имхо. Т.е. не обязательно прямо в ту же ситуацию, но важно - по адресу. Если, скажем, на дороге какой-то свин хамски подрезал, то не обязательно гнаться за свином тридцать километров, чтобы донести до него фидбэк :-) Вполне можно написать об этом пост в бложек и коллективно осудить свина. Это все равно будет слив агрессии в ситуацию, которая ее вызвала - с психологической точки зрения. А слив агрессии на сторону - это, например, разозлиться на свина, а наорать на секретаршу.

А вот некуда себя деть и ощущение зверя в клетке - интересный момент. Хм, даже не знаю. А это точно агрессия? А не просто избыток энергии?

Re: Спасибо за ответ!

[comprachikos]

Может и избыток, я человек деятельный, но сейчас возможностей себя куда-то деть немного.
Что раздражает. В том числе и то что я хожу по кругу не понимая как оттуда можно вырваться)))

[dark_hunter]

Еще, конечно, можно в какой-нибудь агрессивный спорт сливать, например. Но это в том случае, если на ситуации уже можно поставить крест. Вот бесит человека что-то на работе, но он решил уволиться через два месяца, так что уже и не важно. Вот тогда можно в спорт, да. Тогда не с чем и незачем коммуницировать.

Агрессия - это сила, которая говорит, что прежний баланс ситуации не годится, и ищет новый. Если выразить ее не в ситуацию, а куда-то на сторону - то поиск нового баланса все равно будет, только уже не в ситуации, а где-то вовне. Если один из супругов перестал(а) выражать агрессию в семье - с шансами, он(а) заведет роман на стороне.

[comprachikos]

Спасибо!
Но что если агрессия безадресная, когда бесят люди вообще, бывают такие дни, например, когда с самого утра день незадался. Я так и не нашел способа куда ее деть не разрушая себя или близких, которые тут не при делах вообще...

[dark_hunter]

Ага. Понял, о чем вы.

А у вас есть идеи, откуда она берется? Вот эта безадресная агрессия?

Просто про себя бы я в таком случае первое, что предположил - усталость. Физическая или психологическая. И тогда энергия выдана на то, чтобы убрать фактор, эту усталость вызвавший. И это далеко не всегда означает отдохнуть.

По крайней мере, у меня причины были бы такие. А у вас?

[comprachikos]

Очень может быть!
Но все равно вопрос как этот фактор убрать. Физнагрузка - это как-то примитивно, а другие решения не приходят.

[juan_gandhi]

Как интересно!

Но не у всех же агрессия. Некоторым просто грустно, нет?

[dark_hunter]

У меня в окружении есть несколько человек, которым часто бывает "просто грустно" - и про каждого из них я точно знаю, какие тонны невыраженной агрессии он(а) в себе носит. И куда выражает. Это, конечно, не выборка и не доказательство, но повод присмотреться.

Я думаю, что каждому, кто хочет понять это про себя, достаточно составить два списка - "что вызывает мою агрессию" и "куда и как я ее обычно выражаю". И только если списки совпадут, тогда можно верить в то, что грустно просто так, само по себе.

[dark_hunter]

И вот к этому еще:

"Но не у всех же агрессия."

Вообще, в норме - у всех. Это энергия, которую наша психика вырабатывает для изменения не нравящейся ситуации. Другое дело, что выглядеть она может по-разному, у кого-то агрессия будет про покусать соседа, а у кого-то про расчистить пляж. Но, в любом случае, это часть нормального психологического процесса, это энергия, и она сильно связана с витальностью как таковой.

Так что если у человека агрессии вообще нет, тут два варианта - либо он живет в раю, либо агрессия подавлена. А если вдобавок к отсутствию агрессии еще и грусть-печаль-тоска - то с очень большой вероятностью, там какой-то сложный клубок. Который отдельно распутывать.

Впрочем, если вы о себе говорили - то у вас агрессия сто процентов есть. Просто обычно выражается очень цивилизованными способами. По крайней мере, если судить по журналу.