![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Интересное сформулировалось в разговоре, запишу. Говорили о механизме неверия в себя - как он в принципе работает.
Любая неудача имеет две составляющих - фактическую и эмоциональную. Предположим, человек вылетел с работы. Неудача, ага. Фактическая составляющая тут заключается в том, что ему придется рассылать резюме, ходить на собеседования и вообще менять кое-что в устоявшейся жизни - причем не факт, что в худшую сторону. Эмоциональная составляющая выглядит как "кошмар, меня выгнали, это позор, как теперь смотреть в глаза семье" - и так далее, в зависимости от личных тараканов. Или, например, решил выиграть какой-нибудь конкурс, и не выиграл. Фактическая составляющая - это некоторое количество потраченного времени и интересный экспириенс, эмоциональная - "я хуже всех, я бездарен, зачем я вообще полез этим заниматься".
Юмор ситуации в том, что эмоциональная часть неудачи чаще всего намного превосходит фактическую. И с ней труднее всего бороться, потому что фактическая часть - это события объективного мира, которые имеют кучу сторон и могут быть развернуты любой из них. А вот эмоциональная часть - это всегда личные демоны, это те страхи, которые сидят внутри и только ищут повод выскочить и сказать "буууу!". По сути дела, основной ресурс тратится на борьбу с ними - при том, что они сущестуют только и исключительно в голове своего носителя. И человек, боящийся неудачи - чаще всего боится не ее фактической, а ее эмоциональной стороны.
Так вот, о механизме неверия в себя. Когда человек перед конкурсом пятнадцать раз говорит себе "разумеется, я все равно не выиграю" - это подсознательная страховка. Чтобы в случае, если действительно не выиграет, была возможность сказать себе "ну вот, я был прав!" вместо "я хуже всех, я бездарен". И это работает, по крайней мере отчасти. Но самое грустное/смешное здесь то, что это страховка только от эмоциональной составляющей неудачи. С фактической она не связана никаким боком. Так что все это - игры внутри одного головы, ничего более. Но эти игры отжирают на себя 90% ресурса, и в итоге вместо того, чтобы вложить в конкурс 100% сил, человек вкладывает только оставшиеся 10. И, естественно, проигрывает.
Любая неудача имеет две составляющих - фактическую и эмоциональную. Предположим, человек вылетел с работы. Неудача, ага. Фактическая составляющая тут заключается в том, что ему придется рассылать резюме, ходить на собеседования и вообще менять кое-что в устоявшейся жизни - причем не факт, что в худшую сторону. Эмоциональная составляющая выглядит как "кошмар, меня выгнали, это позор, как теперь смотреть в глаза семье" - и так далее, в зависимости от личных тараканов. Или, например, решил выиграть какой-нибудь конкурс, и не выиграл. Фактическая составляющая - это некоторое количество потраченного времени и интересный экспириенс, эмоциональная - "я хуже всех, я бездарен, зачем я вообще полез этим заниматься".
Юмор ситуации в том, что эмоциональная часть неудачи чаще всего намного превосходит фактическую. И с ней труднее всего бороться, потому что фактическая часть - это события объективного мира, которые имеют кучу сторон и могут быть развернуты любой из них. А вот эмоциональная часть - это всегда личные демоны, это те страхи, которые сидят внутри и только ищут повод выскочить и сказать "буууу!". По сути дела, основной ресурс тратится на борьбу с ними - при том, что они сущестуют только и исключительно в голове своего носителя. И человек, боящийся неудачи - чаще всего боится не ее фактической, а ее эмоциональной стороны.
Так вот, о механизме неверия в себя. Когда человек перед конкурсом пятнадцать раз говорит себе "разумеется, я все равно не выиграю" - это подсознательная страховка. Чтобы в случае, если действительно не выиграет, была возможность сказать себе "ну вот, я был прав!" вместо "я хуже всех, я бездарен". И это работает, по крайней мере отчасти. Но самое грустное/смешное здесь то, что это страховка только от эмоциональной составляющей неудачи. С фактической она не связана никаким боком. Так что все это - игры внутри одного головы, ничего более. Но эти игры отжирают на себя 90% ресурса, и в итоге вместо того, чтобы вложить в конкурс 100% сил, человек вкладывает только оставшиеся 10. И, естественно, проигрывает.
