Изучение - это да, наше всё :-) Поддерживаю.

Насчет того, в каком отдыхе нуждается твой мозг - отдельная тема. На многобукв. Давай вернемся к ней, когда у нас будет побольше времени?
Я пока что промежуточный вопрос могу задать: а как ты сама это видишь? Какой из видов "дофамина" для тебя самый эффективный?